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膝盖养护法 好好爱护它

分享人:黑白天平 来源:互联网 时间:2017-10-08 阅读:0

10月1日,武汉54岁的罗先生约了几位驴友来到武当山爬山。为了快点到达大岳太和宫金顶,又显示自己腿脚并没有老,好胜的罗先生上山时一步迈两个台阶,第一个到达了目的地。下山时他又一路小跑,不料伤到了膝盖。到医院检查才发现左膝的半月板破裂、关节软骨也有磨损褪变,区域缺损。医生提醒爬山爱好者:登山前应做热身运动;登山时上下山保持正确的姿势,对保护膝关节十分重要。

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