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寒露,一年中最诡异的日子,全家一定要这样吃!赶紧收藏!

分享人:王治郅 来源:互联网 时间:2017-10-08 阅读:0


来源:祝福视频(ID:zf2569)



寒露时间

2017年寒露时间:10月8日

丁酉年(鸡年)农历八月十九

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寒露时节,

一年养生最关键时候,

此时已不宜“秋冻”

一定要注意保暖

一、寒露习俗吃什么

1芝麻

寒露到,天气由凉爽转向寒冷。将芝麻熬成的芝麻糊,再加上一些冰糖,每天早晚喝一次,可以滋润呼吸道,润肺止咳。

2螃蟹

寒露后天气变冷,吃螃蟹对于淤血、损伤、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

3花糕

        花糕因“糕”与“高”谐音,以“食糕”代替“登高”,希望自己或亲友能平安吉祥、百事俱高。

4柿子

柿子所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。寒露吃柿子可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

5菊花酒

菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

二、寒露养生吃什么

1寒露蔬菜

寒露期间,饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。

2寒露水果

寒露宜食水果。注意补充水分,要多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。

3寒露“神药”

三、寒露养生“四注意”

1足部保暖

                                                                                   

2适时添衣

                                                                                              

3朝盐晚蜜

4不要憋尿

四、寒露一定记住这几招 因为夜长昼短,应比平常多睡一个小时。

 穿颜色艳丽的衣服,防止秋悲

 寒露晨练避早雾


寒露节气悄悄到

昼热夜凉易感冒

早睡早起身体好

水果蔬菜不能少

早餐注意要吃好

多喝开水无病扰

祝福送你福满多

天天开心天天笑

【寒】气袭人把衣添

【露】浓月明深秋天

【快】言快语朋友心

【乐】送祝福你身边

寒露时节

为你送上温暖的问候

祝你健康平安

快把这份特殊的祝福

传递给最牵挂的家人朋友吧



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