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【干货】如何成长为一个健康的“吃货”——必须看懂的“营养标签”

分享人:摩西 来源:互联网 时间:2017-10-08 阅读:0

 

网上有人问,如何选择食物?现在物质丰富,同一类别的食品选择非常多,不知道如何去挑选购买,希望有个方法来把它简单化。


其实这个方法就是阅读营养标签预包装食品都会附上营养标签,告诉大家它的脂肪,碳水化合物,蛋白质,钠和能量的含量。


为了让大家吃的明白,下面的每篇菜谱里,也都附上了“营养标签(营养成分表) 



逯博士温馨提醒

get了这项技能,就不要浪费!

一定要学以致用,让自己吃的更健康些!



 

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