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腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道 !

分享人:料峭 来源:互联网 时间:2017-09-12 阅读:0


 练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。

-Namaste-




Preface''

完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线,拥有完美的侧腹很关键。侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,很多人一转身就可以看到侧腰的肉,很是苦恼。




下面,贴心的小编就为小伙伴们推荐以下7个侧腹肌轰炸动作,每个动作15-20次,坚持2-3组,男女通用哦!


Step 1

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Step 2

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Step 3

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Step 4

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Step 5

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Step 6

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Step 7

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