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火龙果有哪些营养价值 可抗衰老美白减肥

分享人:英格兰 来源:互联网 时间:2017-09-11 阅读:0

【沙巴体育健康导读】火龙果有哪些营养价值,可抗衰老美白减肥。火龙果是市面上常见的水果之一,也是人们最喜欢吃的水果之一。火龙果营养价值丰富,味道甘甜,是夏季最佳水果之一。那么,火龙果有哪些营养价值?一起来看看。

一、火龙果营养价值高

火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有抗衰老、美白、减肥、降血糖等功效,能够预防便秘。

火龙果有一般蔬菜和水果中都没有的植物性蛋白,可以有效排除身体的中金属以及毒素,同时还可以很好地保护我们的胃粘膜。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。

二、火龙果果皮可防癌,因为含有花青素

火龙果皮含有非常珍贵的营养物质—花青素。花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂,比胡萝卜素强10倍以上,且能在人体血液中保存活性27小时。

它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老等。

与其它氧化剂不同的是,花青素可跨越血脑屏障,直接保护大脑中枢神经系统,同时还能增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

以上关于火龙果有哪些营养价值 可抗衰老美白减肥的食疗资讯希望对您有所帮助,沙巴体育祝您身体健康,笑口常开哦。
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