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中医艾灸 教您启动身上的补水穴!

分享人:刘克谦 来源:互联网 时间:2017-06-18 阅读:0

一、 首先来看看水在人体、皮肤中的重要作用:

水份约占人体体重的70%。水是生命之源,生命最基本的活动——新陈代谢要通过水的运动来实现,各种人体所需的营养物质、蛋白质、脂肪等,最终要深溶于水才能被血液运送,被组织吸收。

一般:婴儿皮肤的含水量占25%,因而光滑而富有弹性。大多数成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%,甚至更低。

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二、皮肤吸水的三个通道:

A、皮脂腺和汗腺的管道

B、组织液

C、细胞膜

人喝水和细胞喝水是两个不同的概念:人渴了,要喝水,不管是小分子团水还是大分子团子水,只要卫生、安全都可以喝。但是,细胞只能喝小分子团水。

皮肤缺水的危害:

水分是美丽肌肤的第一要素。因为皮肤失水,皮肤的水循环不畅,使皮肤的新陈代谢减慢,供应皮肤营养的血管萎缩,表皮细胞活力衰弱,皮下脂肪减少,胶原蛋白、弹性蛋白等流失,最终可导致皮肤皱纹的形成。

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缺水是表象,水的恶性循环才是源头。皮肤水循环不畅,皮肤则出现干、脱皮、假性皱纹等现象。若不给予及时补水,畅通肌肤的水循环,则出现肌肤水的恶性循环,皮肤由干、脱皮变松弛、下垂,假性皱纹转为真性皱纹,皮肤出现严重老态、病态现象。

三、怎样才能给皮肤补水

1、晨起喝温开水

很多MM认为冬天就要喝热开水,觉得这样可以御寒,但是热开水更能使你身体内的水分加快挥发。也不能喝冷开水,天气太冷,冷的开水会对你的肠胃产生刺激。一杯温开水

补充晚上睡眠所失去的水分。

2、多吃水果

大多数的女生在冬天水果都吃的比较少,觉得天气冷。水果一年四季都要多吃,尤其是干燥的冬季,水果中含有的维他命和其它美容成分,能更好的补充和锁住肌肤水分。

脸上按什么穴位能补水

3、保湿乳液

清晨清洁脸部后,使用长效保湿乳液,它既能解决肌肤敏感干燥的问题,也能长效滋润,使肌肤柔滑,保持健康。记住,乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用,因为这个时候营养成

分更容易渗入皮肤并被吸收。

4、加湿器

缓解干燥的环境,最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间,湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感,还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

四、身上的补水美容穴

太溪穴

因为燥易伤阴,多揉一些时间,既可补阴,又可防燥伤阴。艾灸太溪穴有滋补肾阴的作用,适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

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三阴交穴

艾灸三阴交主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚的。

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照海穴

艾灸照海穴可补一身之阴。孙思邈在《千金要方》里称照海穴为“漏阴”,就是说如果这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。每天艾灸照海穴,有滋补肾阴的作用。

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攒竹穴

这个穴位有明光、夜光和眉柱等称呼。艾灸这个穴位能够改善眼部的微循环,增加眼部肌肉的含氧量,具有治疗视力模糊、眼睛肿痛的作用,同时减少眼睛皱纹的出现。

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迎香穴

这个穴位多会用来治疗感冒伤风引起的流鼻涕、鼻塞、鼻炎等,按摩迎香穴直到发热就能缓解以上症状。艾灸迎香穴能够改善面部的血液循环,润泽肌肤和改善细纹现象。从而也能起到美容作用。

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